Tschüss Schwere.
Hallo Leichtigkeit!
Die Schwere hat unterschiedliche Gesichter. Sie kann sich in körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen, Dauerverspannungen oder Menstruationsproblemen zeigen. Oder als mentale Schwere, erkennbar durch Missstimmungen, negative Gedankenspiralen und dem ständigen Vergleichen mit anderen Menschen.
Eine emotionale Achterbahnfahrt aus der du nicht aussteigen kannst?
Doch du kannst!
Es gibt diesen Weg, der dir hilft, genau dabei zu wachsen, dich gestärkt zu fühlen und in deine emotionale Balance zurückzuschwingen.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass alleine durch das Verstehen des eigenen Selbst,
unser Nervensystem anfängt, zu entspannen.
Genial oder?
Wie entsteht Leichtigkeit für dich?
Gefühle verstehen
Indem du deine Gefühle und ihre Bedeutung für dich verstehst.
Verständnis statt Verdrängung!
Körpersignale erkennen
Indem du deinen Körper, seine Signale und die dahinter liegende positive Botschaft verstehst.
Freundschaft statt Kampf!
Selbstbewusstsein leben
Indem du deine Persönlichkeitsanteile und deinen Körper in einer neuen starken Verbindung kennenlernst.
Selbstwirksamkeit statt Hilflosigkeit!
Ziele erreichen
Indem du neue Wege gehst und so kraftvoll und klar deine Ziele erreichst.
Bewegung statt Stillstand!
Hola, ich bin Ria.
Ich möchte dir die Angst und die gefühlte Schwere nehmen, die häufig auf der Beschäftigung mit der eigenen Gesundheit liegen. Ich möchte dich sogar ermutigen, zu entdecken, dass es richtig Spaß machen kann und kreativ, spielerisch und sinnlich sein darf.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du dich und deinen fühlenden Körper achtsam kennenlernst. Du wirst befähigt deiner Persönlichkeitsvielfalt zu begegnen, die bisher keinen Raum hatte, ihre positive Absicht für dich zu verstehen und sie dann selbstwirksam, freudvoll und gestärkt wieder in Balance zu bringen.
Weg von Verdrängung, Überforderung und dem Kampf gegen dich selbst. Hin zu Annahme, von allem was sich zeigt, was gefühlt und gesehen werden möchte. So entsteht echte Selbstakzeptanz und das Vertrauen in dich Selbst.
Wie schön, dass nichts getrennt voneinander existieren muss, sondern wir es zusammenführen können und dabei wachsen dürfen.
Mein Angebot für dich:
Zwei Wege, die sich im Startpunkt unterscheiden und im Kern durch das Zusammenspiel von Körper und Geist kraftvoll ergänzen.
Emotions-Coaching
Hast du manchmal das Gefühl, dass dich deine Emotionen überfordern oder eine bestimmte Emotion, beispielsweise die Wut, so stark ist und du dich in einem Streit gar nicht mehr wiedererkennst? Oder du weißt genau, was du verändern willst, aber irgendetwas in deinem Inneren bremst dich? Du hast Glaubenssätze oder störende Verhaltensweisen, die deinem Wohlbefinden im Wege stehen?
Dann kann dieser Weg der richtige für dich sein. Wir schauen gemeinsam auf deine Gedanken, Emotionen und Gefühle, die sich unangenehm anfühlen, dich stressen oder sogar aktiv daran hindern, deine Ziele zu erreichen.
Du wirst deine eigenen Emotionen besser verstehen und ihre gute Absicht für dich erkennen. Denn hinter jeder unangenehmen Emotion steckt ein unbefriedigtes Bedürfnis. Erkennst du es, kannst du es ändern.
Körper-Coaching
Fühlst du dich kraftlos und erschöpft, ständig verspannt oder nicht mehr wohl in deinem Körper? Fällt es dir schwer, gut auf dich zu achten und bei dir zu bleiben? Du stellst Andere an erste Stelle und kämpfst mit Schuldgefühlen und Wut? Oder richtest die Wut gar gegen dich selbst? Möchtest du deinen Körper und dessen Botschaften verstehen, um endlich Freundschaft mit ihm zu schließen?
Dann passt dieser Weg sehr gut für dich. Wir starten bei deinem Körper und schauen uns deine Körpersymptome und Empfindungen an. Du wirst erkennen, wie diese mit deinem emotionalen Befinden und deinen Gedanken zusammenhängen.
Wie schön, dass sich durch die Regulation und das Verstehen deines Körpers gleichzeitig Kopf und Psyche entspannen können. Dies ermöglicht dir eine neue, freundliche und wertschätzende Haltung gegenüber dir selbst.
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